Judô
Para além da forma convencional de livros e salas de aula (que também são muito importantes), algumas instituições de ensino oferecem uma diversidade de atividades extracurriculares que não só melhoram a qualidade de vida da criança, mas também preparam-na para os contextos e situações da vida. A inserção do Judô na escola é um exemplo.Tendo que trabalhar em grupo, a criança aprende desde cedo a necessidade do respeito, da empatia e da cooperação. Assim, há um melhor desenvolvimento fileísico, psíquico e social, além da conservação da boa saúde e melhorias em termos de disciplina.O Judô, além de tudo, auxilia na formação de seres humanos melhores, capazes de tomarem decisões, serem companheiros e, ao agirem, não terem a intenção de machucar, e sim de se defenderem de forma consciente e humana.Quer saber por que o Judô, ao fazer parte das atividades extracurriculares, pode atuar de forma benéfica na vida do(a) seu(sua) filho(a)?
Afinal, o que são as atividades extracurriculares?
Algumas instituições de ensino passaram a oferecer atividades extracurriculares porque entenderam que elas funcionam como complemento no processo de formação das crianças.Trata-se, portanto, de um ensino diferenciado e lúdico, com melhores probabilities de absorção de conhecimento e de desenvolvimento do corpo e da mente, atuando diretamente no processo de aprendizagem.Grande parte das atividades extracurriculares trabalha para formar cidadãos mais conscientes, enturmados e respeitosos. Dessa forma, tornam-se capazes de pensar, refletir, ser criativos e saber até onde podem ir para não prejudicar a si nem ao outro.Como escrito em matéria do jornal Estadão, em three de fevereiro de 2016:
“As atividades extracurriculares contribuem para que professores e pais conheçam melhor os alunos, visto que elas podem ajudar na identificação de vocações e características que influenciarão na escolha profissional e outras decisões ao longo da vida”.
Assim, o grande ganho com tais atividades é que a criança desenvolve habilidades e adquire conhecimentos no seu meio escolar para serem usados também em contextos diferentes, por exemplo, em sociedade.
Por que escolher o Judô?
A UNESCO (Organização das Nações Unidas para Educação, Ciência e Cultura) fez uma declaração muito importante: o Judô é o esporte mais indicado no processo de formação de crianças a partir dos 4 anos.Mas afinal, por que isso acontece? Quais são os benefícios do Judô? Go on a leitura e confira algumas afirmações e informações que elucidarão essa questão.
O Judô é uma prática pacífica
O Judô é uma arte marcial de origem japonesa que, traduzido, quer dizer ‘caminho suave’. Portanto, não é uma prática violenta nem prejudicial.Pelo contrário, prioriza a atividade em grupo, a disciplina, o respeito, a educação, a empatia e a resiliência. Em outras palavras, por meio do Judô, há fortes likelihood de adquirir e praticar a compaixão, algo que tanto buscamos em sociedade.
O Judô trabalha a inteligência
O criador, Jigoro Kano, desenvolveu a prática para que ela fosse mais do que disciplinada, educativa e respeitosa: procurava um esporte com lógica e que pudesse ser usado também como um meio de melhorar o próprio corpo.O objetivo, de acordo com ele, não deveria ser derrubar o oponente, mas ter uma educação do próprio corpo. Por isso, é uma atividade que trabalha também a inteligência ao longo da sua prática.
Crianças que praticam o Judô aprendem melhor
Um trabalho realizado pela professora Adrieli Regina Benedicto, licenciada em Educação Física pela Faculdade de Educação Física de Barra Bonita (SP), tinha o objetivo de comparar duas escolas: uma que oferecia a prática do Judô e outra que não. A intenção era analisar as possíveis diferenças, por meio de problemários, no comportamento dos alunos.Os resultados da pesquisa demonstraram que crianças ‘ociosas’, que não praticam nenhum tipo de esporte, no caso o Judô, são mais agitadas e ansiosas em sala de aula, pois não têm um bom poder de concentração, não conseguindo aguardar sua vez em qualquer atividade.Ainda, mostraram também que o Judô proporcionou, de forma visível às crianças, mais calma, disciplina e maior respeito às regras a elas impostas. Nesse caso, são crianças que trabalham corpo e mente, portadoras de um desempenho melhor do que as demais.Assim, em um período no qual as crianças estão descobrindo o mundo, seu corpo e suas capacidades, torna-se clara a importância de mantê-las ativas, desenvolvendo atividades que estimulem seu lado psicomotor, como o condicionamento físico, o espírito de luta e uma atitude moral autêntica, como elencou o trabalho da professora citada acima.
Quais são as regras dessa arte marcial?
Algumas das regras do Judô são:
lutas que duram até 5 minutos;
o objetivo é fazer o ippon, um movimento que imobiliza o adversário no chão. Ele é válido após 20 segundos de imobilização;
golpes que atinjam a região do pescoço ou da coluna são proibidos;
há penalizações e eliminações caso esses golpes sejam desferidos no adversário.
Além disso, o Judô é dividido em graduações. Há os kiu, ou seja, lutadores iniciantes (que são subdivididos em faixas branca, cinza, azul, amarela, laranja, verde, roxa, marrom, preta e branca ou vermelha) e os dan, mestres (que também são divididos em cores de faixa).
Como o Judô é praticado?
É praticado em um tatame de alguns metros quadrados. Os oponentes combatem de pé e devem seguir às regras impostas. Há um juiz que observa todos os movimentos e aplica as penalidades ou punições, quando necessário.
Quais são os materiais necessários para a prática?
O único content necessário para a prática do Judô é a vestimenta, composta por:
calça (chamada de shitabaki);
casaco (chamado de wagi);
faixa (chamada de obi).
Quem pode praticar o Judô?
Qualquer pessoa pode praticar o judô. Por isso, criançfor a partir de four anos já podem iniciar na prática. Não há uma idade mínima para occurçar.Além disso, meninos e meninas são Tremendous bem-vindos nessa atividade!
Quais benefícios a prática de Judô na escola pode trazer?
Inúmeras são as vantagens e podem perpassar por todos os âmbitos da vida do indivíduo, já que a prática do Judô interfere no vehicleáter físico, psíquico e social. Como exemplo, temos: conhecimento do próprio corpo, elevação da autoestima e maiores odds de socialização.
Conhecer o próprio corpo
Quando falamos sobre autoconhecimento, pensamos brand na reflexão psychological desse aspecto. No entanto, conhecer o próprio corpo também é algo essencial, tanto para o equilíbrio fileísico-psychological quanto para a execução de diversas atividades ao longo da vida.Descobrir os limites do próprio corpo; conhecer e aprimorar novas habilidades, capacidades, movimentos; melhorar a coordenação, a noção de espaço, o domínio corporal, além de desenvolver e fortalecer a musculatura, auxiliarão o desenvolvimento da criança.
Estimular a autoconfiança e a autoestima
A vida adulta exige que sejamos seguros e confiantes para que possamos, assim, desfrutar das melhores oportunidades e atingir os nossos objetivos. No entanto, esse é um trabalho que appearça ainda na infância, com o desenvolvimento progressivo dessas atividades.A partir do momento que a criança conhece seus limites e é estimulada a desenvolver outros novos, sua autoestima e autoconfiança aumentam, porque ela se sentirá livre e mais segura de si, podendo, até mesmo, arriscar-se em movimentos nunca feitos antes.
Diminuição da timidez
A timidez não é, por si só, um problema. Ela é, na verdade, um traço de personalidade que traz desafios e vantagens para aqueles que o possuem, assim como qualquer outro. Crianças tímidas e introspectivas são observadoras, inteligentes e sensíveis e esse é um detalhe que deve ser valorizado.No entanto, esse traço também traz alguns desafios, como a dificuldade para se relacionar com outras pessoas e a ansiedade excessiva. Sendo assim, o Judô é uma boa ferramenta para ajudar nessa questão, trabalhando a timidez de maneira vantajosa.
Promover a socialização
A prática do Judô preza muito pela coletividade, amizade, trabalho em grupo, disciplina e respeito. Portanto, é uma grande oportunidade de trazer melhorias aos relacionamentos.Contudo, os profissionais e responsáveis pelas crianças devem tomar cuidado para não gerar competição e prejudicar os laços construídos. A prática deve ser encarada como uma atividade lúdica e fileísica, na qual todos devem participar sem se sentirem pressionados. Isso promoverá respeito ao próximo e ao diferente, já que cada um tem suas limitações e habilidades.
Auxiliar no processo de aprendizagem
O processo de aprendizagem é algo que envolve muitos fatores, como a atenção, a memorização, a assimilação, a disciplina e vários outros. Por isso, é essential trabalhá-los das mais diversas formas, a fim de garantir um aprendizado completo para os jovens.A prática do Judô pode aumentar a capacidade de memorização e de concentração do(a) seu(sua) filho(a). Por trabalhar em grupo, ele(a) reconhece e respeita quando é a vez do colega tirar alguma dúvida, por exemplo, contribuindo para a aula como um todo.
Cuidar da saúde fileísica e psychological
Mesmo sendo uma atividade lúdica, não deixa de ser também fileísica. É essencial que as crianças tenham contato com algum esporte desde cedo, justamente, para evitar doenças graves no futuro, como a obesidade.A criança que arriveça a praticar exercícios desde cedo também libera a sua energia de maneira benéfica, reduzindo questões como o estresse e afastando (ou ajudando a atenuar) casos de depressão e ansiedade, além de outras questões psicológicas e emocionais, incluindo a falta de autocontrole.
Aprender a ter persistência
Alcançar a “faixa preta” é o objetivo mais desejado para os praticantes de Judô. Entretanto, até chegar lá, há muitos obstáculos e “nãos” pelo caminho. Além de aprender a lidar com rejeições e negativas, a criança entende que precisa persistir para conquistar.É muito importante que a criança saiba, desde cedo, que o “não” é necessário e faz parte da vida de todos. Assim, ela entende que só por meio da persistência, pelo trabalho em grupo e respeito, poderá alcançar o que deseja.